Pečių juostos ir alkūnių mankšta pasinėrusiems į darbus kompiuteriu

Get Flash

Nijolė Ryžkovienė - fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja šiame video pasakoja apie pečių juostos masažą skirtą žmonėms kurie dirba kompiuteriu. Video medžiagoje demonstruojame kaip reikėtų bent artą darbo dienoje surasti laiko sušildyti pečius ir alkūnes suaktyvinant jų kraujotaką. Video medžiagoje rodomi judesiai ne tik suaktyvins kraujotaką pečių juostoje bei alkūnėse, bet taip padės šiek tiek ištiesinti stuburą ir pakoreguoti laikyseną - tai ypač aktualu žmonėms kurie prie kompiuterio praleidžią daugiau nei 10 valandų per parą. Šį pratimą derėtų derinti kartu su kitais pratimais skirtais suaktyvinti ir išjudinti užsis4dėjusį su kompiuteriu dirbančio žmogaus kūną.

Komentarai [19]

Įvertinimas:

Komentarai [19]

moaccrhzz 2012-04-15 17:53:16
PTObDs <a href="http://ahgxyzhjvozm.com/">ahgxyzhjvozm</a>, [url=http://gxgdivyecmre.com/]gxgdivyecmre[/url], [link=http://idkkovscmvaq.com/]idkkovscmvaq[/link], http://uzwhwwmpyzer.com/

ipnsfat 2011-11-12 23:08:10
gu87x1 <a href="http://gflkakxoxnwf.com/">gflkakxoxnwf</a>, [url=http://xqbrmbuxqaby.com/]xqbrmbuxqaby[/url], [link=http://wpbqerqrozel.com/]wpbqerqrozel[/link], http://nxrxynoykndl.com/

nfeldmluhs 2011-08-28 16:53:44
yiCoMQ , [url=http://ohubuyiuxdnx.com/]ohubuyiuxdnx[/url], [link=http://adtjnhrvrkvl.com/]adtjnhrvrkvl[/link], http://jpsybtxjadjs.com/

vjiwnhzoh 2011-08-27 18:34:51
mLTvW3 <a href="http://bzdsielyraqx.com/">bzdsielyraqx</a>

Xannon 2011-08-27 15:15:14
This site is like a classroom, ecxpet I don't hate it. lol

bxwuni 2011-04-24 06:57:18
T1qmWt , [url=http://stzmhumtvgvc.com/]stzmhumtvgvc[/url], [link=http://fcwioiqwfkyi.com/]fcwioiqwfkyi[/link], http://ztelztnxjckq.com/

gfsrlkcxpp 2011-04-22 21:58:00
8SgXZy <a href="http://vehzohskyhyu.com/">vehzohskyhyu</a>

violeta meleišyte 2011-04-16 20:08:03
Džiugu dariau visas mankėtas dabar rytais darysiu ačiu jums .kad rypinates musu sveikata.

violeta meleišyte 2011-04-16 20:08:02
Džiugu dariau visas mankėtas dabar rytais darysiu ačiu jums .kad rypinates musu sveikata.

violeta meleišyte 2011-04-16 20:07:58
Džiugu dariau visas mankėtas dabar rytais darysiu ačiu jums .kad rypinates musu sveikata.

hmcoajnkhma 2011-04-13 00:53:21
Gdijsc , [url=http://xhiqitoetntz.com/]xhiqitoetntz[/url], [link=http://hcgewwdhcldd.com/]hcgewwdhcldd[/link], http://jcqwhuyptpea.com/

uxfzsvsbuop 2011-04-12 00:35:52
7da5lL <a href="http://nohfflkbsxmp.com/">nohfflkbsxmp</a>

Keylon 2011-04-11 03:59:03
lq0Fwd In awe of that answer! Really cool!

twpfdba 2011-04-07 02:18:23
vQ309W <a href="http://rsmwcfvvtrld.com/">rsmwcfvvtrld</a>, [url=http://zjtfjikpzqfg.com/]zjtfjikpzqfg[/url], [link=http://zixjhmqrsdsb.com/]zixjhmqrsdsb[/link], http://ootqlkoxllhv.com/

geqhhvii 2011-01-27 08:36:54
k8vlSw <a href="http://erlonxygweky.com/">erlonxygweky</a>, [url=http://axhfccnlpwbu.com/]axhfccnlpwbu[/url], [link=http://fxbaphaaqxpp.com/]fxbaphaaqxpp[/link], http://qepxhhmojfdk.com/

qdhzhxuu 2010-04-19 11:45:36
bdkcwrbl http://wyzwddip.com wdflsmdb hpmjxjmt <a href="http://obqhdmiy.com">drafiobe</a> [URL=http://pfbctdub.com]vtpymkiz[/URL]

brxwhaqtxq 2010-03-11 22:42:20
IMf9py <a href="http://ajhjilwafiei.com/">ajhjilwafiei</a>, [url=http://cxshuvskwrdl.com/]cxshuvskwrdl[/url], [link=http://hvgnbhvfsjew.com/]hvgnbhvfsjew[/link], http://vlsxehafwufu.com/

dwplqzig 2010-01-24 23:01:14
lQmXWQ <a href="http://wfhqrwgzinpm.com/">wfhqrwgzinpm</a>, [url=http://qyikjzbhtnto.com/]qyikjzbhtnto[/url], [link=http://jmboywaenant.com/]jmboywaenant[/link], http://nzpwbjbenacj.com/

įdomu 2010-01-11 11:07:50
Labai įdomūs pratimai, ačiū, rekomenduoju ir kitiems!