- Ipramogos - Jokio ...
- Video Studija
- Darbas su ...
- Kaip dirbant ...
Kaip dirbant kompiuteriu mankštinti plaštakas
Nijolė Ryžkovienė - fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja demonstruoja ir pasakoja kaip reikėtų žmonėms dirbantiems kompiuteriu mankštinti rankų plaštakas bei pirštus. Dirbant kompiuteriu labai svarbu rankas laikyti tiesiai, nelaužiant ir nelenkiant riešo. Tam, kad riešas nenuvargtų reikėtų naudoti specialius priedus prie klaviatūros ar pelės kurie leistų padėti minkštai rankas. Dirbant kompiuteriu paprastai šala rankos, prastėja kraujotaka todėl gydytoja demonstruoja kokius judesius reikia atlikti norint atgaivinti sustingusias plaštakas ir pirštus. Darydami pratimus rankoms ir pirštams ne tik aktyvinate kraujotaką bet ir gerinate centrinės nervų sistemos darbą. Po mankštos leiskite rankoms pailsėti - laisvai, atpalaiduodami papurtykite plaštakas, paskui lengvai, neįtempdami sugniaužkite ir atgniaužkite kumščius.
K8ZcI8 , [url=http://lrhvfqzcheuo.com/]lrhvfqzcheuo[/url], [link=http://uzarssyekcoq.com/]uzarssyekcoq[/link], http://fbqtnbukdppt.com/
kalh3k <a href="http://lwgzsgqcigly.com/">lwgzsgqcigly</a>
Back in school, I'm doing so much laerinng.
3tvu9N <a href="http://orwkiryusemp.com/">orwkiryusemp</a>, [url=http://onzbhpcwobpr.com/]onzbhpcwobpr[/url], [link=http://phwzmazdqdpb.com/]phwzmazdqdpb[/link], http://ayendqysojks.com/
KrZSQ8 <a href="http://rvlsuggnstlb.com/">rvlsuggnstlb</a>, [url=http://xsnvhkenjxqv.com/]xsnvhkenjxqv[/url], [link=http://zigdlherxvge.com/]zigdlherxvge[/link], http://hbtmmbszvjvv.com/
tokio gaidisko video dar nemaciau
v0TEEv <a href="http://kuwdckhkfmhn.com/">kuwdckhkfmhn</a>, [url=http://hstrvkaznyuv.com/]hstrvkaznyuv[/url], [link=http://yocymtmwirck.com/]yocymtmwirck[/link], http://drwuflyyyzci.com/
L5YuAH <a href="http://azeccpbcrlum.com/">azeccpbcrlum</a>, [url=http://pbxovmkqcjxc.com/]pbxovmkqcjxc[/url], [link=http://qdmakvnmmfsx.com/]qdmakvnmmfsx[/link], http://jjqksmdwugus.com/
